jajecznica na maśle

[...] na rzecz zdrowszych rzeczy, ale można by coś konkretniejszego ułożyć, jak będę miał więcej czasu to siądę nad tym i poczytam. I dziękuję bardzo ;] 13.1.11r śniadanie jajecznica z 3 jajek na maśle na twardo, kromka chleba żytniego, kakao, kilka orzechów. a i zapomniałem dodać, że tran biorę. szkoła 9,30 do 17 w szkole 2 posiłki chleb żytni [...]

[...] dnia uzbierało się ok. 1.5godz roweru (na siłownię, do pracy +krótka przejażdżka-ok.45min.) - dynia z wheyem czekoladowym 20g - mozarella 125g, pomidory, sos sojowy - jajecznica (3jajka) na maśle, papryka, cukinia, sok pomidorowy - 4 wafle ryżowe, twaróg wiejski 200g ucierany z żółtkiem, czekolada gorzka 10g, migdały 40g, marchewka + wapń, [...]

[...] kolejny test białek, to nie wiem jak będzie /-) Link, gdyby ktoś był zainteresowany: http://www.sfd.pl/Test_sk%C5%82adkowy_czas_na_bia%C5%82ka_vol.7_zapisy_-t1086801.html - jajecznica (3 całe, 1 białko) na maśle, papryka, ogórek, dynia - ryż 100g z jabłkiem i cynamonem, dynia - wątróbka 200g, cebula, masło, mus jabłkowy, bataty 100g, papryka - [...]

20/12 (DNT) Dieta: Bilans dnia 2,134 kcal/167B/95T/143W Śniadanie: jajecznica z 3 jaj na maśle z cebulą i pieczarkami. Graham z masłem i dużą ilością pomidora/ogórka: 581 kcal/32B/36T/31W Drugi: kawa z mlekiem 77 kcal/5B/3T/7W Obiad: sushi + tatar z łososia + lampka czerwonego wina: 938 kcal/57B/45T/64W (konserwatywny szacunek) Czwarty: brak [...]

Dieta ze względów zdrowotnych cały czas ta sama.Rano jajecznica 5 jaj na maśle plus trochę boczku.Drugie śniadanie koktajl 1 jajo+gruszka+pół awokado + 500ml wody.obiad zupa warzywna + 400 gram mięsa głównie tłuste.Kolacja warzywa na surowo lub sałatka z warzyw gotowanych z oliwą do tego szynka 150gram.I to jest wszystko co jem.Bardzo wolno chudnę [...]

Zdejmij prywatnosc z wideo bo nie mozna obejrzec Czy już działa? Micha slaba. I nie wybieraj jajecznicy na masle tylko dodaj osobno jajca I osobno maslo. Micha słaba, poprawię, to z powodu podróży. Jajecznica już teraz przyrządzana będzie przeze mnie :-) Opiszę wszystko jak należy Czy te cwiczenia robilas dokladnie w takiej kolejnosci? [...]

Nie mam za bardzo czasu na liczenie wszystkiego dokładnie co jem, więc zapiszę ogółem parę dni diety: Sobota, 16.03.: 1. jajecznica z 2 jajek na maśle, 2 kromki chleba pełnoziarnistego + masło na chleb, 2. płatki pełnoziarniste, mleko, średni banan 3. kasza jęczmienna mazurska, masło, mięso wieprzowe z gulaszu bez sosu (był doprawiany fixem, [...]

Cytuje: W dniu maratonu 4 godziny przed startem spożywam obfite śniadanie LCHF . Do godz. -0:45 nic nie jem i nic nie piję; Od -0:45 do -0:15 zjadam kilka daktyli suszonych, kilka sezamków, banana i popijam to 500ml płynnego kisielu. Na trasie, na punktach piję izotonik . Na mecie wypijam 500ml kwaśnej śmietany 18%. Sprawdze system za [...]

Zamiana ról, Shadow bierze rolę MaGor'a, a MaGor role Shadow'a, to jest rewolucja %-) No to w Sobote KOD wyjdzie na ulice %-) A potem spalą Rzepę na stosie i napiszą na murach "j**ać trybunał!", "Mateusz zapłać alimenty." :-D Ja się nie upieram. Ja odpieram. Ataki rodziny (w tym lekarzy) już spacyfikowałem. Po Wszystkich Świętych robię z tym [...]

[...] 1. owsianka z jajami i jabłkiem 2. indyk z soczewicą, ryżem i szpinakiem na maśle 3. polędwiczka z pieczonymi batatami, cukinią i brokułami 4. pstrąg wędzony z ryżem, pistacjami, pomidorkami i szpinakiem 5. jajecznica ze szpinakiem i kaszą jaglaną Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2017-05-21 21:23:53

Ty juz jakies madrosci wstawiales na forum i chyba miales dac sobie siana z cyklem? Jajecznica pewnie zacna wyszla. Na masle? Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 13.12.2019 18:39:19

11.03.2016 TRENING Trening robiony rano prawie na czczo, po wypiciu aminokwasów i mct. Mimo, że ciężary narazie niewielkie dobrze daje popalić. Staram się jednak nie dochodzić do ostatnich powtórzeń, żeby nie stresować CUN. Na to przyjdzie czas. Włączyłem ćwiczenia, których nie robiłem od miesięcy, a nawet lat jak fronty czy ciągi sumo, dlatego [...]

[...] Tak jak pisałem wyżej, kolacji nie było ale za to wpadły dodatkowe interwały }:-(8-) Tak więc dziś 3 posiłki + białko z prochu po treningu. 1. Śniadanie - jajecznica z 5 jajek na maśle 2 kromki razowca cały pomidor 2. Po aerobach - 6Protein Blend 50g 3. Obiad - filet z dorsza 200g [...]

J/w daj zrzut zgodnie z wytycznymi i doprecyzuj co to znaczy kilka orzechów, jakich orzechów, jajecznica na oliwie z oliwekj ile tej oliwy, ale mi się wydaje że smaczniejsza będzie jajecznica na masełki czy maśle klarowanym, oliwa z oliwek ma ten charakterystyczny gorzkawy posmak. no i 3 posiłki kurak kalafior też ciekawie nie wyglądają

[...] jest program przeznaczony do tego ale zawsze miedzy min a max jest różnica ok 2,5km więc jeżeli ustawie sobie 7,5km/h min to po pewnym czasie wskoczy mi na 10km/h. śniadanko jajecznica z 5 jaj ok 320g do tego chuda szynka przysmażona na maślę ok 70g dwie kromki chleba razowego Nie miałem żadnego pomysłu ani chęci na zakupy więc wleciało 5 jaj [...]

[...] dzienna dieta CKD? <<<< Zarzuce Ci moja, ona jest ulozona na 80kg, oto ona: Codziennie na normalnej diecie ckd : Sniadanie (8:30) 4 jajka smazone na masle (jajecznica) Lunch (12:00) Garsc orzechow laskowych(musze laskowe) + bialko z odzywki okolo 40gram Obiad (15:00) Mieso z piersi kurczaka (bez skory) + lyzeczka oliwy z oliwek [...]

pytanie odnosnie jajek. Jak lepiej je spozywac? gotowane czy smazone na masle (jajecznica) . Bo spotkalem sie z roznymi opiniami...

[...] po 14kg/2 po 14kg/2 po 14kg 2b. Side Monster Wlak 4x 20 steps rest 0 20/20/20/20 - na każda stronę 2c. DB Swing 4x 15 rest 120 sec 20kg*15/20kg*15/20kg*15/20kg*15 Micha jajecznica z awokado i zytnim na masle klarowanym z pomidorkiem po treningowo gofry z maki ryżowej i gryczanej z jajem + żelki sushi - w nagrodę że przetrwałam do końca [...]

Kostkę, to może nie, ale jakieś 5 g smalcu, to tak. I wpisujesz jaja kurze nie jajecznicę, jedno jako klasy L to jakies 60-65 g, mniejsze 50-55. Dla mnie jajecznica jest najsmaczniejsza na maśle klarowanym, jeśli jest bez dodatków, no bo jajecznica na boczku to klasa sama w sobie.

Rano jajecznica z 3x jajek i 2x bialek na masle + chleb graham i warzywa Po treningu (nogi + barki) wleciala duszona piers kurczaka w sosie sojowym + mix salat, warzywa, vinaigrette + wafle ryzowe Pozniej zasnalem i CZIT, BACH! -> 6x nalesnikow z wiejskim bialym serem i truskawami z bazylia + lody o smaku truskawkowego sernika. KOZAK!! 8-) i na [...]